- عدم معاقبة الطفل بشكل قاس، لأن الترهيب يزيد شعوره بالقلق، لذلك يفضل مناقشته وتقويم سلوكه دون اللجوء للعنف.
يثق بعض الآباء بطفلهم كما لو كان شخصاً بالغاً راشداً مدركاً نتيجة تصرفاته وأفعاله، وذلك دون أن يدركوا أنَّ نضج طفلهم قبل الأوان يمكن أن يتسبب في حدوث حالةٍ من القلق لديه.
لا تستنكري أو تسخري من مشاعر طفلكِ، فمن الأسباب الرئيسية التي تجعلنا نصاب بالقلق منذ الطفولة ويستمر معنا، عدم القدرة على التعامل مع مشاعرنا.
علاج قلق الأطفال والقلق من الامتحان والتحصيل الدراسي، يتمثل بالدور الذي يقدمه المعلم في مساعدة الطفل على الاندماج والمشاركة والتفاعل في الأنشطة المختلفة، بحيث يقلل من منسوب القلق لديه، فيما يتعلق بالدرجات والمعدل.
يمكن أن يؤثر قلق الانفصال عند الأطفال وعلاجه على الأداء الأكاديمي والعلاقات الاجتماعية، مما يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. إذا لم يتم التعامل مع القلق والتفكير المفرط مبكرًا، فقد يتفاقم ليؤدي إلى مشاكل نفسية أخرى مثل الاكتئاب. لذلك، يُنصح بالتعرف على سبب قلق الأطفال عند النوم واتخاذ الإجراءات المناسبة للتدخل في الوقت المناسب.
احجزي موعدك مواضيع ذات علاقة بـِ : اضطراب القلق عند الأطفال
فقد التحكم في أعصابه بسهولة، والغضب سريعًا، وبشكل غير مبرر.
العلاج السلوكي المعرفي: هو علاج حديث يساعد الطفل على السيطرة على قلقه من خلال تغيير طريقة تفكيره وتصرفه.
قد يواجه الطفل صعوبة في النوم أو يشكوا من آلام في المعدة أو مشاكل جسدية أخرى.
تساعد تمارين اليوغا والتنفس على التقليل من القلق، كما تساعد نور الأطفال على الشعور بالهدوء والاسترخاء.
بعض الطرق المنزلية التي يجب اتباعها لتخفيف القلق والتوتر عند الأطفال
الرهاب الاجتماعي يعاني الطفل من الخجل والخوف عند التعامل مع الآخرين إذا كان مصاباً بالرهاب الاجتماعي.
إنَّ المدح والثناء على الجهود التي يبذلها طفلهما، والإنجازات التي يحققها -ولو كانت صغيرة وقليلة- من شأنها أن تساعد الطفل في تجاوز قلقه وتعزز من ثقته بنفسه، وبأنَّه يستطيع أن يفعل أشياء كثيرة جيدة.
يمكن القلق عند الأطفال أن يكون القلق الذي يعاني منه الطفل بسبب قلق أحد أبويه أو كلاهما؛ إذ إنَّ الطفل يراقب الأبوين وهما يتعاملان مع المواقف والمشكلات التي تصادفهما بتوترٍ وقلق.